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2022/10/15 | 总第810期 | 作者 柳冬 | 编辑 孙杨
我们需要更友善地对待自己,需要找到负面情绪的来由及出口,需要真正可以实施的练习方案。这本《内疚清理练习》提供了一些工具,可以帮助我们界定理性和非理性的内疚感,通过书中大量的练习来清理内疚情绪,重获强大的自我力量。
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