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五种锻炼方法教你远离久坐损伤
2022/04/05 | 总第791期 | 媒体 阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网/ 2022.03.12
今天的大多数工作都是在电脑前完成的。这意味着要花8个小时或更长的时间坐在屏幕前。 以前，腰椎受伤通常是由负重、弯腰、抱婴儿等造成的，但现在这些因素造成的损伤已经不那么常见了，腰椎受伤的方式已经改变，......
想瘦身，吃有机食品更好
2022/04/05 | 总第791期 | 媒体 《西班牙人报》网站/ 2022.03.09
肥胖症是21世纪最严重的健康问题之一，目前困扰着全世界约5亿人，每年造成近400万人死亡。众所周知，肥胖还与其他心脏代谢疾病有关，尤其是II型糖尿病。 有鉴于此，多项研究都在寻求最佳治疗方法来缓解这一全球“......
新设备可用光线速检新冠病毒
2022/03/25 | 总第790期 | 媒体 埃菲社/ 2022.02.22
西班牙巴塞罗那光子科学研究所等机构的研究人员研发出一种新设备，可以利用光线在不到30分钟内检测唾液样本中的新冠病毒。这种低成本、便携式且非侵入性的设备可以检测到浓度非常低的新冠病毒，其灵敏度为91.2%，特异......
通货膨胀高企影响心理健康
2022/03/25 | 总第790期 | 媒体 美国趣味科学网站/ 2022.02.21
生活成本在上升，在充满不确定性的两年里，这造成了新的经济不确定性。专家表示，这可能导致人们精神紧张、压力增大，越来越焦虑。今年1月，英国的通胀率达到30年来的新高，居民消费价格同比上涨5.5%。美国1月的居民消......
电视并非越大越不伤眼，请关注孩子的视力
2022/03/15 | 总第789期 | 媒体 西班牙《国家报》网站 / 2022.02.18
我们观看任何屏幕，眼睛都在做调节，过度调节就会使眼睛疲劳或受损。 验光师卡门·毕尔巴鄂解释说，“为了看清图像并详细接收所有信息，我们的眼睛会进行扫视”，即头部静止，眼睛“快速而舒适地”移动，但如果......
英国统计局报告显示：美满婚姻让人长寿
2022/03/15 | 总第789期 | 媒体 英国《每日邮报》网站/ 2022.02.16
英国一份重要报告称，美满的婚姻确实是更长寿更健康的秘诀。英国国家统计局称，分析人员对2010年至2019年间英格兰和威尔士20岁以上成年人的500万例死亡进行了调查，调查发现，单身男女的死亡率比已婚男女高一倍。这是他......
科学家发现更致命HIV病毒
2022/03/05 | 总第788期 | 媒体 美国趣味科学网站/ 2022.02.04
在荷兰新发现了一种人类免疫缺陷病毒（HIV）变体，与这种病毒的其他版本相比，这一变体似乎会导致疾病发展得更快。 艾滋病病毒感染并摧毁人体中被称为CD4细胞的免疫细胞，导致这些细胞的数量减少。如果得不到治疗......
三大措施可预防未来流行病
2022/03/05 | 总第788期 | 媒体 埃菲社 / 2022.02.07
更好地监测病原体、更好地管理野生动物贸易和狩猎以及减少森林砍伐等行动，是一个科学家团队为预防未来流行病而提出的三项措施建议。这些“大流行的初级预防”行动年度成本约为200亿美元，不足新发传染病造成的经济......
如何在2022年改善你的心理健康
2022/02/25 | 总第787期 | 媒体 《纽约时报》，节选/ 2022.01.16
2021年是情绪被折磨的一年。人们期待疫苗，随后开展的疫苗接种却十分混乱。然后，由于许多美国人都接种了疫苗，我们看到了一些希望，但却发现了新的变异株、沸沸扬扬的新闻报道和疯狂蔓延的混乱。面对如此多的压力和......
智齿为什么“迟到”
2022/02/15 | 总第786期 | 媒体 美国趣味科学网站/ 2022.01.08
拔除智齿是很多人十几岁和20岁出头时的人生必经之路。但为什么它们在我们的童年时期没有和其他牙齿一起长出来呢？ 答案可以归结为儿童发育。儿童的下颌没有足够的空间让智齿长出来。美国《科学进展》杂志2021年10......
互联网会欺骗大脑吗？
2022/02/15 | 总第786期 | 媒体 西班牙《20分钟》日报网站/ 2022.01.04
最新研究表明，网络上储存的信息或可改变我们与记忆联系的方式。 轻松访问谷歌和其他搜索引擎的体验已经改变了人类与其思维能力联系的方式。互联网是否在操弄我们的大脑？或者换一种说法，通过我们的电脑或智能......
每天掉多少头发算正常？
2022/02/05 | 总第785期 | 媒体 英国《太阳报》网站/ 2021.12.30
我们都遇到过这样的情况—从地漏或发梳上取下成团的头发，不由担心“这是正常的吗”？最先出现的担忧会是“我是不是脱发了”。约有一半男性和女性到了一定年纪都会受到脱发困扰。从情感上来说这很难接受，但专家说......
不醉酒潮流、反对浪费食物……盘点健康饮食的七大趋势
2022/02/05 | 总第785期 | 媒体 美国《今天》节目网站/ 2021.12.31
一年来，由于我们很多人仍然居家办公，所以我们依靠短视频来丰富饮食生活，尝试各种食物：从烘制奶酪意面到“四拼口味”的墨西哥玉米饼。随着世界重新开放，我们将不再依赖居家时简单对付的饮食。这对2022年的健康食......
研究证明抗衰老疗法前景可期
2022/01/15 | 总第783期 | 媒体 英国《新科学家》杂志网站/ 2021.12.06
从葡萄籽提取物中分离出的一种化学物质能清除老龄小鼠老化、磨损的细胞，从而使其寿命延长9%。这种疗法似乎还能让小鼠的身体更健康，在与化疗一同使用时令肿瘤缩小。这一研究结果发表在英国《自然·新陈代谢》杂志上......
老年人阅读的六大益处
2022/01/15 | 总第783期 | 媒体 西班牙每日新闻网站/ 2021.12.19
阅读是进行“神经运动”或心理体操的主要方式之一，这类活动可以保持大脑的年轻和活跃状态。阅读的一个作用是刺激神经系统发展，促进新神经元的“诞生”，这不仅发生在人生的最初阶段，在整个生命历程中都会发生。......
20年夺走50万人生命，美国滥用成瘾类药物成灾
2022/01/05 | 总第782期 | 媒体 西班牙《先锋报》网站/ 2021.12.05
在美国，除了新冠肺炎疫情，还有另一种致命的流行病，一场规模巨大的健康危机在过去20年里夺去了50万美国人的生命，并使200万人上瘾，那就是阿片类药物的使用。 根据美国疾病控制和预防中心几周前提供的数据，过去......
报告：全球对下一次大流行病毫无准备
2022/01/05 | 总第782期 | 媒体 美联社/ 2021.12.09
最新的《全球卫生安全指数》报告显示，尽管新冠疫情暴发将近两年，但整体而言，全球195个国家对于下一次大流行病暴发依然毫无准备。 根据美国约翰斯·霍普金斯大学卫生安全中心和非政府组织“核威胁缓解倡议协会......
新研究揭示基因如何影响运动效果
2021/12/05 | 总第779期 | 媒体 BBC网站
遗传可以影响每个人生活的许多方面——从身高体重和眼睛颜色到患某些疾病的几率。 研究人员说，他们找到了13个与运动有关的基因，分析结果揭示出基因如何决定哪种运动更适合于某个人。 新研究的主要参与者、......
疾病专家：明年新冠或变为地方性流行病
2021/12/05 | 总第779期 | 媒体 路透社，节选
根据路透社对超过12名顶尖的疾病专家进行的采访，随着世界许多地方德尔塔变异病毒病例激增的情况放缓，科学家正在研究2022年及以后，新冠疫情会在何时以及在哪些地方转变为一种地方性流行病。 他们预计疫苗接种率......
