2021年12月3日到5日，包括“百米飞人”苏炳添和乒乓球国手马龙在内的，由32名内地运动员、教练组成的“内地奥运健儿代表团”到访香港，受到市民热烈的欢迎，活动门票在开售日半天就已售罄。

2021年举办的东京奥运会，向世界再次展示了中国体育大国的实力。中国体育代表团拿下38金32银18铜，金牌数仅比榜首的美国少一枚，追平了2012年伦敦奥运会创造的境外参赛金牌数纪录。

从项目看，举重、乒乓球、跳水等传统优势项目依旧是中国代表团夺金大户，3个项目共收获18枚金牌，占到金牌总数近一半。赛前不被外界看好的射击、体操、羽毛球、田径、游泳、水上等项目也屡有金牌入账，呈现出多点开花的局面，总体也反映了中国体育当下整体实力。

东京奥运会结束后，奥运周期迅速进入北京时间，北京也即将成为唯一的“双奥”之城。相比夏季奥运会，中国冬季项目整体水平与冰雪强国有较大差距，夺金点主要集中在短道速滑、花样滑冰、自由式滑雪空中技巧等少数几个项目。

过去几年，中国冬季项目已实现全项目建队，并力争北京冬奥会全项目参赛。同时，北京冬奥会的举办势必提速群众性冰雪发展，更好地带动“三亿人参与冰雪运动”。

2021年7月23日，第32届夏季奥林匹克运动会开幕式在日本东京举行。这是中国体育代表团入场。

38金收获多，与美国整体实力仍有差距

受疫情影响，2020年东京奥运会推迟一年进行。疫情之下，国际赛事体系几乎处于停摆状态，很多运动员日常训练都无法得到保障。一定程度上，东京奥运会不仅是对各参赛代表队整体实力的考验，也是对各国防疫力度和成果的检验。特殊的历史背景下，中国体育代表团在东京交出了一份近乎完美的成绩单。

东京奥运会中国体育代表团总人数为777人，其中运动员431人，是海外参赛人数最多的一届。在东京奥运会设置的33个大项中，中国体育代表团参加了除棒垒球、手球和冲浪之外的30个大项，同样是海外参赛项目最多的一次。

在这届奥运会上，中国体育代表团共拿到38金32银18铜共计88枚奖牌。金牌榜上，中国体育代表团仅落后榜首的美国1枚，38金也追平了2012年伦敦奥运会创造的境外参赛金牌数纪录。

奥运会比赛时，中国体育代表团大部分时间都占据金牌榜榜首位置，与美国的榜首之争直到最后一天才见分晓。其实，中国代表团最后两个比赛日在摔跤、拳击等项目均有见金机会，无奈一一错过，金牌数最终定格在38枚。最后一个比赛日，美国女排决赛3比0战胜巴西，帮助美国以39金锁定榜首。

尽管未能登顶，但中国体育代表团此次东京之行收获颇丰。38枚金牌首次涵盖了田径、游泳、跳水、举重、体操、蹦床、射击、乒乓球、羽毛球、赛艇、皮划艇、帆船帆板、自行车和击剑等14个大项。此外，88枚奖牌来自22个项目，夺牌覆盖面拓宽，均为海外参赛最多的一次。同时，中国体育代表团在东京奥运会还打破4项世界纪录，创造了21项奥运会纪录。

2021年7月24日，杨倩夺得中国代表团首金后，在颁奖典礼上比心。

可以说，中国体育代表团在东京实现大丰收，但我们也要清楚地看到，中国体育的整体实力与美国仍有差距。尽管金牌数比美国只少一枚，但奖牌数却少了25枚，凸显了双方整体实力上依然存在的差距。

纵观东京奥运会金牌榜，世界体坛整体格局未变，美国、中国依旧稳居金牌榜第一集团，英国、俄罗斯，以及借主场之利拿下27金的日本组成第二集团，金牌数10枚以上的国家也没有太多变化。

收获奖牌的同时，中国运动员在东京也展现出良好的精神风貌。社交网络的兴起让运动员们更加善于表达情感，张扬个性，同时也流露出他们自信、开放、率真的一面。无论是首金比心的清华学子杨倩、超可爱重量级李雯雯，还是以“袋鼠摇”走红网络的管晨辰，都充分体现了新一代中国运动员的风采。

优势项目强势依旧

历届奥运会，跳水、举重、体操、射击、乒乓球、羽毛球这6个传统优势项目是中国体育代表团的基本盘。这几个项目发挥正常，中国队的金牌数便不会差。东京奥运会，中国体育代表团38枚金牌中有28枚都出自这6个项目。尤其是跳水、举重和乒乓球，仅这3个优势项目就收获18枚金牌，几乎占到了全部金牌的一半。

东京奥运会举重比赛，男女各7个级别共产生14枚金牌。受参赛人数所限，中国举重队只能派出4男4女参赛，最终收获7金1银，夺金率达到87.5%，创下历届奥运会最好成绩。作为中国代表团的王牌之师，中国举重队自1984年洛杉矶奥运会至今，已贡献了38金16银8铜。

在中国举重队参加的8个级别比赛中，中国选手面临的整体挑战并不大。李发彬、吕小军、谌利军、石智勇在各自级别实力占优，37岁的吕小军还成为奥运史上夺金年龄最大的举重运动员。女子方面，无论是侯志慧、汪周雨还是李雯雯，夺冠都非常轻松，屡屡刷新奥运纪录乃至世界纪录。中国队唯一丢掉金牌的项目是女子55公斤级，湖南姑娘廖秋云挺举、抓举6把全部成功，但由于战术安排上的失误，最终与金牌擦肩而过。

与举重队一样拿下7金的还有“梦之队”中国跳水队，自1984年洛杉矶奥运会至今，中国跳水队一共拿到47枚金牌。东京奥运会跳水共有8个小项，中国队最终收获7金5银，并包揽了所有单人项目金银牌，创下历届奥运会最好成绩。“梦之队”丢掉的唯一一金是男子双人10米台，曹缘/陈艾森以1.23分之差不敌英国组合戴利/拉尔夫。

更重要的是，“梦之队”在东京奥运会展现了强大的后备实力，17岁的张家齐、16岁的陈芋汐、14岁的全红婵，她们将是中国跳水队未来的希望。

夺金率方面，能与举重、跳水队一比的还有中国乒乓球队。作为国球，中国乒乓球队在世界乒坛的统治力毋庸置疑。东京奥运会，国乒队强势拿下男团、女团金牌，男女单打则包揽了金银牌，马龙更是成为奥运会乒乓球男单卫冕第一人。国乒队唯一失手是在新增的混双项目，许昕/刘诗雯决赛3比4惜败东道主组合水谷隼/伊藤美诚。

理论上讲，国乒队在东京最多可收获5金2银，最终带回了4金3银。尽管未能包揽全部金牌，但国乒女队极其罕见地通过东京奥运会完成新老交替。在丁宁退役，刘诗雯伤愈复出状态不稳时，女乒大胆起用新人。陈梦、孙颖莎出战单打，王曼昱火线替补参赛，3名年轻队员顺利完成从东京周期到巴黎周期的过渡。

屡屡承担首金任务的中国射击队在东京也有不俗表现，00后运动员杨倩射下首金，个人在东京拿到2枚金牌。中国射击队最终在东京收获4金1银6铜，金牌数刷新境外参赛纪录，奖牌数则创历史新高。

同样是传统优势项目，处在新老交替的中国羽毛球队赛前并不被外界看好。但他们在5个单项都打进了决赛，最终收获2金4银，成绩和表现远超外界预期。

此外，在里约奥运会惨败的中国体操队则在东京打了个漂亮的翻身仗。加之在蹦床项目上的出色表现，中国队在体操大项上收获4金5银2铜，位列这一单项金牌榜首位。

2021年10月27日，北京奥林匹克公园，舞蹈演员们在倒数计时钟前表演，庆祝2022年北京冬季奥运会距开幕还有100天。

田径、游泳等基础大项屡有突破

历届奥运会，田径和游泳都是基础大项。东京奥运会设有339个小项，其中田径产生48枚金牌，游泳设有37枚金牌，两个大项金牌数占总数的25%。此前历届奥运会，田径和游泳并不是中国体育代表团的优势项目。东京奥运会前，中国田径队历届奥运会总战绩为8金10银14铜，游泳则是13金19银11铜。

东京奥运会，中国田径队屡有突破，2金2银1铜的成绩排在田径项目奖牌榜第7位。两枚金牌来自两员女将，四战奥运会的巩立姣终在东京拿下女子铅球金牌，刘诗颖则第一投就锁定了女子标枪金牌。

除了宝贵的5枚奖牌外，苏炳添、葛曼棋、谢震业、朱亚明等人屡屡带来惊喜。8月1日，苏炳添在男子100米半决赛中跑出9秒83，刷新亚洲纪录，并成为第一位跑进奥运会男子100米决赛的中国选手，其突破意义不亚于刘翔2004年雅典奥运会110米栏夺冠。

同时，王春雨成为首位进入女子800米决赛的中国选手。谢震业、葛曼棋杀进了男子200米、女子100米半决赛，刷新了中国选手在这些项目的最好成绩。此外，郑凤荣的外孙女郑妮娜力在女子七项全能中排名第10，弥补了中国田径在奥运会该项目上的空白。

至于另一个基础大项游泳，此前同样不是中国代表团的优势项目。这之前，孙杨几乎凭一己之力把中国游泳提升了一个档次。但在孙杨遭禁赛后，中国游泳队一时没了领军人物，此次更是低调出征。

东京奥运会，中国游泳队共有30人参赛，是近4届奥运会规模最小的一次，比伦敦奥运会少了21人。队员方面则以新人为主，女队平均年龄只有20.3岁。但就是这样一支新生力量，却在东京拿下3金2银1铜。

孙杨不在，23岁的张雨霏及时站了出来。7月29日，张雨霏在80分钟内连摘女子200米蝶泳、女子4×200米自由泳接力金牌。此外，张雨霏还收获了女子100米蝶泳，以及4×100米混合泳接力两枚银牌，2金2银奠定了新周期领军人物的位置。

除了田径、游泳两个基础大项，中国代表团在赛艇、皮划艇、帆船帆板等水上项目也屡有突破。赛艇方面，陈云霞、张灵、吕扬和崔晓桐收获女子四人双桨金牌，拿到境外参赛的首枚奥运会金牌。张亮/刘治宇则在男子双人双桨收获了男子项目的首枚奥运奖牌。

皮划艇方面，中国队拿下1金2银，创下奥运参赛最好成绩。帆船比赛，卢云秀拿到女子帆板RS：X级金牌，成为中国帆船帆板队继2008年殷剑、2012年徐莉佳后第3位奥运金牌获得者。此外，毕琨在RX-S级帆板比赛拿到一枚铜牌，这也是中国男子帆船帆板的首枚奥运奖牌。

当然，有惊喜也有失落。一些备受关注的项目在东京表现得不尽如人意。球迷喜爱的中国女排开赛后接连输球陷入被动，最终未能小组出线。被誉为“铿锵玫瑰”的中国女足更是持续低迷，3场小组赛狂丢17个球。

此外，跆拳道、摔跤、柔道等潜优势项目同样折戟东京，未有金牌入账。巴黎奥运周期，这些潜优势项目如能及时反弹，中国体育代表团仍有机会与美国一较高下。

2008到2022，“双奥”梦想即将实现

东京奥运会后，奥运周期立即进入“北京时间”，北京也将成为唯一的“双奥”之城。

虽然与夏奥会项目相比，目前中国冬季项目整体实力逊色一些，国人对冬奥会的了解也要少很多，但是2022年北京冬奥会的举办，必然可以加速中国冬季项目的开展，也将改变中国冰雪运动的发展进程。

大家都知道，许海峰在1984年洛杉矶奥运会拿到了中国首枚奥运会金牌。但很多人可能不清楚，新中国1979年恢复在国际奥委会合法席位后，参加的首届奥运会不是洛杉矶奥运会，而是1980年在美国普莱西德湖进行的第13届冬奥会，尽管中国体育代表团当时只派出了28名运动员。

相比夏季奥运会，中国在冬奥会上的首枚金牌姗姗来迟。直到2002年盐湖城冬奥会，杨扬才在短道速滑500米比赛中为中国拿到首枚冬奥会金牌。而短道速滑，也正是中国冬季项目的王牌之师。中国代表团迄今13枚冬奥会金牌中有10枚来自短道速滑，另外3枚则来自自由式滑雪空中技巧（韩晓鹏）、花样滑冰（申雪/赵宏博）和速度滑冰（张虹）。

即将到来的北京冬奥会，短道速滑依旧是中国体育代表团的夺冠热门。2018年平昌冬奥会，中国代表团的唯一一金便来自武大靖短道速滑男子500米比赛。在本赛季目前已结束的短道速滑世界杯中，中国队在男子1500米、男女混合2000米接力、女子3000米等项目上均有金牌入账，保持了不错的竞技状态。

北京冬奥会期间，短道速滑比赛将在首都体育馆进行，这里同时还将进行花样滑冰比赛。温哥华冬奥会，申雪/赵宏博历史性拿到一枚双人滑金牌，两人如今分别作为中国花滑协会主席和国家队总教练带队备战北京冬奥会，双人滑也是中国队较稳的一个夺金点。本赛季，隋文静/韩聪已连夺加拿大、意大利两站大奖赛冠军，另一对组合彭程/金杨也已具备冲击奖牌的实力。

此前很长一段时间，中国冬季项目存在“冰强雪弱”的特点，13枚冬奥会金牌仅有1枚来自雪上，便是自由式滑雪空中技巧。作为中国队为数不多的雪上优势项目之一，自由式滑雪空中技巧在过往冬奥会中已取得1金6银4铜的成绩。

北京冬奥会，老将徐梦桃、齐广璞领衔中国队出战，相信在家门口会有不错的发挥。同时，北京冬奥会新增自由式滑雪混合团体项目，这对实力均衡的中国队来说又多了一个夺金点。

此外，18岁的谷爱凌入籍后大幅提升了中国雪上实力。2021年3月自由式滑雪世锦赛中，带伤参赛的谷爱凌在U型场地、坡面障碍技巧和大跳台3个项目中拿下2金1铜。迄今，谷爱凌已代表中国拿到了11枚国际赛事金牌。北京冬奥会，谷爱凌在这几个项目都有夺牌冲金的实力。

东京奥运会，中国体育代表团豪取38金，但在冬奥会历史上，中国代表团最好战绩不过是温哥华冬奥会的5金。2015年北京获得冬奥会举办权时，109个小项中有近1/3从未在中国开展过。即使到了2018年平昌冬奥会，中国参加的小项也只占55个，占比勉强刚过50%。

短短几年，中国冰雪运动弯道超车，已实现了北京冬奥会109个小项全项目开展、全项目建队、全项目训练，接下来的目标是力争全项目参赛。

随着冰雪运动南展西扩东进，群众性冰雪运动也得到极大普及，青少年冰雪运动如火如荼。北京冬奥会的举办，势必将提速中国冰雪运动发展，带动“三亿人参与冰雪运动”，中国冬季项目的群众基础也将愈发厚实。